Spalacze tłuszczów zazwyczaj stosowane są przed treningami na siłowni. Nie są żadną nowością, są stosowane przez fanatyków smukłej sylwetki od dawna, trzeba jednak wiedzieć jak je spożywać i kiedy, aby pomogły nam uzyskać cel. Spalacze tłuszczu są substancjami chemicznymi oraz witaminami w większości przypadków naturalnego pochodzenia. Można je podzielić na 6 głównych grup, których wybór zależy od tego, jaki wynik planujemy uzyskać. Nie są to substancje szkodliwe dla zdrowia, jeżeli używa się ich racjonalnie.