Pierwszym krokiem w uzupełnianiu braków białka kolagenowego jest dieta bogata w kolagen. Dotychczasowe posiłki można bez problemu wzbogacić o produkty żywności zawierające w swoim składzie kolagen pochodzenia roślinnego oraz zwierzęcego.
W uzupełnianiu ubytków w białku kolagenowym w organizmie doskonale sprawdzają się suplementy diety. W ofercie sprzedaży dostępne jest wiele tego typu produktów o zawartości kolagenu roślinnego bądź zwierzęcego pochodzenia. Jednak dla uzyskania jak najlepszych efektów warto zdecydować się na wybór suplementów z zawartością aktywnego kolagenu pozyskiwanego z białka ryb morskich. W związku z tym, że spektakularną skuteczność w odbudowie kolagenu w tkankach gwarantuje aktywne białko kolagenowe pozyskiwane z ryb morskich najlepiej zdecydować się na kurację z ich użyciem. Aktywny kolagen rybi występować może w różnych postaciach. Ciekawą ofertę stanowi kolagen do picia. Płynna forma preparatu jest przyswajalna prawie w całości i już po kilkunastu godzinach od spożycia uzupełnia istniejące w tkance skórnej braki.